Боли в сердце и тревожное расстройство: как распознать и устранить симптомы?

Сердце – это любимый индикатор всех поэтов и писателей для показа того, как затрагивает человека та или иная ситуация. И чаще всего в плохом смысле. Наверняка, всем нам знакомы такие выражения, как: скрепя сердце, сердце кровью обливается, сердце щемит, с тяжелым сердцем и другие. Однако, это не просто литературные обороты для красивого словца. Сегодня ученым доподлинно известно, что сердце действительно может болеть из-за психологических причин. И одной из них, провоцирующих подобный симптом, которая проявляется наиболее часто, является тревожное расстройство.

Плохая и хорошая тревога

Как и любое чувство, доступное человеку, тревога не является абсолютно негативным фактором. Она возникает как реакция на какие-то волнительные события. Например, сдача экзамена или публичное выступление. С помощью тревоги наш организм адаптируется к ситуации. И как только она остается позади, то все волнения проходят. Это хорошая тревога. Плохая проявляется тогда, когда человек начинает постоянно испытывать сильное чувство тревоги без видимой причины, так как оно является реакцией не на внешние раздражители, а на внутренние личностные конфликты. К примеру, человек имеет комплекс неполноценности, из-за этого ему кажется, что он недостаточно хорош для своей работы или что его вторая половинка не любит его, а находится рядом только из жалости. Такие мысли заставляют человека все время испытывать страх, что его уволят или бросят. И рано или поздно тревога вылезает наружу, в том числе проявляется как фантомные боли в сердце.

Как ведет себя человек с тревожным расстройством

Так как человек все время прокручивает в голове негативные мысли, то первым признаком тревожного расстройства будет тот факт, что его мышление медленно, но уверенно становится пессимистическим. И он во всем начинает видеть только плохое, словно через искаженное зеркало. Если скорая возле подъезда, то обязательно к его семье, если муж/жена задержались после работы, значит, случилось несчастье. Из радио или телевизора на фоне такой человек обязательно выхватит только негативную информацию и в любой ситуации, даже положительной на первый взгляд, найдет больше отрицательных вещей или последствий. Человек в плену тревожного расстройства будет отличаться суетливостью и нетерпеливостью. Ожидание чего-либо для него – непосильная ноша. А также он постоянно будет ощущать мышечное напряжение, из-за чего буквально не сможет расслабиться.

Также симптомами тревожного расстройства являются раздражение и злость. Это будет первая реакция человека на все, что происходит. Он будет отпускать критические замечания, иронизировать, высмеивать или просто грубить. А на вопрос: «почему ты так остро реагируешь?», неизменно будет следовать ответ: «я нормально реагирую».

Физиологические признаки

Тревожное депрессивное расстройство может проявляться и на физиологическом уровне. В этом случае у человека могут возникнуть головные боли, одышка, проблемы с пищеварением, сыпь на коже и так далее. В том числе пугающие ощущения в груди: боль, жжение, покалывание. Существует несколько характерных черт именно психологических болей в области сердца:

  • ощущения носят волнообразный характер,
  • беспокоят на протяжении длительного времени, но ЭКГ остается в норме,
  • неприятные ощущения фиксируются в верхней части сердца либо в прекардиальной области,
  • боли легко снимаются валидолом или успокоительными препаратами,
  • болезненные ощущения распространяются также на левую руку, плечо, подмышку, иногда даже на зубы.

Одним из крайних проявлений патологического чувства тревоги является возникновение панических атак. Человека внезапно и безо всякой объективной причины охватывает паника. Он может начать задыхаться, чувствовать, как сердце «вырывается из груди» или помутнение сознания, крайнюю нереальность происходящего. Из-за чего у него возникает страх сойти с ума, причинить себе или окружающим вред или умереть.

Почему боли в сердце не проходят

Если причиной являются какие-то внутренние неразрешенные конфликты, то, как правило, к тревожному расстройству прилагаются апатия, ангедония (неспособность радоваться чему-либо), депрессия. Под таким грузом человек просто не имеет достаточно сил, чтобы справиться со своим состоянием самостоятельно, тем более, что большинство даже не признают, что у них есть проблема, или просто не осознают. Человек полностью находится в сетях своих страхов. У многих тревожное расстройство проходит в скрытой форме, пока не случается какое-то плохое событие в жизни, после которого оно «расцветает». Но так как проблема есть, и она никак не решается, организм начинает сигнализировать о ней через тело с помощью все тех же болей в сердце. И продолжит так делать, пока не будут предприняты какие-то меры по налаживания своего психоэмоционального состояния.

Также боли могут не проходить, если они по какой-то причине выгодны человеку. Например, они помогают ему избегать неприятных занятий: «Я болен (больна), отстаньте от меня все». Или же помогают удерживать рядом людей, обеспечивая всеобщее внимание. Нередки случаи, когда мать не в силах пережить, что дети выросли и уехали, начинает «возвращать» их домой своим плохим самочувствием. При этом боли могут быть абсолютно реальными, но это не отменяет того, что они выполняют своеобразную функцию инструмента шантажа.

Что делать, чтобы исправить ситуацию

Обратиться за консультацией к психотерапевту, так как причина не в теле, а в душевных терзаниях. Он поможет вам осознать проблему, найти ее решение, построить схему лечения, а также обеспечит моральную поддержку на пути к выздоровлению. Кроме этого, если симптомы ярко выражены, мучают постоянно или проявляются в крайней степени, например, паническими атаками, то для лечения тревожного расстройства назначаются препараты . Чаще всего это успокоительные препараты, но также могут быть назначены антидепрессанты. Ничего из этого не стоит бояться, ни обращения к врачу ни курса медикаментов. Тревожное расстройство, такое же заболевание, как и тот же грипп. Вы ведь не будете бояться его лечить. Чем раньше обратиться за помощью, тем быстрее можно будет вернуться к нормальной жизни и избавиться от болей в сердце и других неприятных симптомов.

Полезные видеоматериалы

Боли в сердце и тревожное расстройство: как распознать и устранить симптомы?
Оцените статью