Как отличить сердечный приступ от панической атаки
Сердечный приступ сегодня такое же распространенное явление, как и панические атаки. Ситуация усугубляется и тем, что они имеют схожие симптомы, поэтому перепутать их очень легко. Чтобы раз и навсегда разобраться в этом вопросе, давайте подробно рассмотрим причины возникновения, механизм развития и симптомы панической атаки и сердечного приступа.
Откуда ноги растут
Природа происхождения этих двух заболеваний совершенно различна. Одно имеет психоэмоциональные корни, а другое сугубо физиологические. В первом случае речь идет о панической атаке. Она, как правило, развивается после длительного стресса или травмирующего в психологическом плане события. У возникновения паники могут быть, как объективные причины – человек оказался в ситуации опасной для жизни либо угрожающей его финансовому, карьерному или личному благополучию. Но также никакой внешней причины может и не быть. Иногда ее может спровоцировать кто-то или что-то, напомнившее человеку о травмирующих событиях.
Сердечный приступ возникает в результате резкого снижения поступления кислорода к сердцу в достаточном количестве из-за нарушения работы сосудов. Факторами, способствующими этому, могут быть: повышенный уровень холестерина в крови, гипертония, диабет, злоупотребление жирной пищей, генетическая предрасположенность и другие. Приступ чаще всего начинается после интенсивной физической нагрузки, но также в зависимости от состояния здоровья человека, это может произойти и при легкой нагрузке, например, после поднимания по лестнице.
Механизм развития
Несмотря на схожесть симптомов сердечного приступа и панической атаки, характер их проявления различается. Но чтобы это понять, нужно проанализировать свое состояние.
Сердечный приступ
Боль не является острой. Скорее человек начинает ощущать сильное давление в центре грудной клетки и на его фоне тупую боль, но чаще ее характер сложно определить, так как она меняет свою интенсивность. Может то усиливаться, то ослабляться. При этом она не обязательно локализуется в грудине. Боль может отдавать и в другие части тела. Например, в руку, шею, челюсть, зубы, лопатку и спину. Чаще всего отдает в левую сторону тела, особенно в руку. Также боль может проявиться только в других частях тела, а в груди никаких болевых ощущений не будет. В ряде случаев боль может вообще не возникать, только немного давящее ощущение в области сердца. В такой ситуации следует ориентироваться на другие признаки, указывающие на сердечный приступ:
обильный холодный пот (росинки на лице),- липкие руки,
- скачки давления,
- учащенный пульс,
- резкая слабость,
- тошнота и рвота.
У некоторых наблюдается частое и поверхностное дыхание, но в большинстве случае особых проблем с ним не возникает.
Паническая атака
Здесь характер боли совсем другой. Она ощущается как острая, колющая. Локализуется в одном месте, чаще в середине груди. Никаких сдавливающих ощущений не наблюдается. Также характерными признаками панической атаки будут:
- учащенной сердцебиение,
- нехватка воздуха, сильное сбивание дыхания,
- ощущения онемения в конечностях или лице,
- головокружение,
- расширенные зрачки.
Кроме этого, может перестать работать желудок. Но главным симптомом является сильное всеобъемлющее чувство страха. Человек боится утратить над собой контроль, сделать что-то непоправимое, а также боится умереть, так как кажется, что его организм уже на пределе. Такое ощущение создает адреналин, который организм вырабатывает в ответ на страх. Где страх, там опасность, значит надо «свистать всех наверх» и отбиваться.
В чем подвох
Основная трудность в диагностировании проблем с сердцем или панической атаки в том, что эти состояния могут провоцировать друг друга. Если человек ощущает боли в груди, он сразу предполагает худшее и начинает испытывать вполне обоснованную боязнь смерти. И если она достаточно сильная, то начинается паника, переходящая в паническую атаку. Обратный процесс бывает реже, но все же возможен. Длительный стресс способен подточить состояние всех органов и систем в организме, в частности сосудов. Либо проблемы с ними уже могут быть. В этом случае, когда у человека случился приступ панической атаки, он начинает испытывать проблемы с дыханием, пульс учащается. В результате системы организма и органы, испытывают повышенную нагрузку, которая может стать причиной развития сердечного приступа. Поэтому если вы путаетесь в своих симптомах, то не исключено, что вы испытываете сразу и то и другое.
Также приступы панической атаки из-за ощущения онемения могут путать с инсультом, а из-за ощущения потери реальности с другими психическими заболеваниями.
Что делать
В случае сердечного приступа необходимо сесть или лечь, ослабить галстук или расстегнуть воротник, если они есть, открыть окно, обеспечив хороший приток воздуха в помещение, положить под язык таблетку или капсулу нитроглицерина 0,5 мг. Капсулу предварительно раскусить. Если в течение 5 минут вам не стало лучше, вызывайте скорую.
При панической атаке первое, что нужно сделать, взять под контроль дыхание. В отличие от сердечного приступа состояние паники не является смертельным. Важно понимать, что человек сам усугубляет свои симптомы, поэтому попытайтесь дышать медленно, можно под счет: на три счета – вдох, на три – выдох. Займитесь самовнушением. Повторяйте себе, что вы в безопасности, что все хорошо. Если есть успокоительное, выпейте его. Но только когда вы точно уверены, что это паническая атака. Если у вас есть хоть малейшие сомнения, или симптомы продолжают усиливаться, несмотря на все усилия, лучше перестраховаться и вызвать скорую.
Напоследок
Несмотря на то, что паника не является непосредственной угрозой жизни, постоянный стресс способен нанести серьезный вред организму и спровоцировать развитие заболеваний на физиологическом уровне. Поэтому, если панические атаки случаются регулярно, обязательно обратитесь за помощью, врач поможет подобрать препараты для спокойной жизни и . Боли в сердце также могут быть связаны с тревожным расстройством, об этом можно подробно прочитать здесь. Для поддержания здоровья сердца, старайтесь вести здоровый образ жизни. Откажитесь от вредных привычек, питайтесь правильно, занимайтесь спортом. А также регулярно сдавайте анализы и проходите обследование сердца. Это поможет обнаружить развитие патологических отклонений на ранней стадии, если они возникнут, и своевременно получить лечение.
