Нервы и сосуды: как стресс обостряет симптомы ВСД
Сегодня такой диагноз можно встретить у 70% взрослых. Но парадокс заключается в том, что большинство из нас и даже некоторые врачи продолжают считать, что вегетососудистая дистония – это несерьезное заболевание. И даже врачи продолжают спорить о том, существует ли оно. В официальном международном перечне медицинских заболеваний такой диагноз не числится, однако есть три-четыре других, которые имеют такую же симптоматику.
Дело в том, что ВСД является функциональным нарушением нервной системы, которое вызывает отклонения в работе тех или иных органов. А так как в нашем организме их много, то и симптоматика довольна обширна и перекрещивается со многими другими заболеваниями. Из-за этого поставить диагноз ВСД бывает довольно сложно. Для этого нужно пройти множество обследований. Тем не менее нельзя игнорировать это заболевание. Ведь его симптомы могут значительно ухудшить качество жизни. Однако, хорошая новость в том, что оно вполне поддается лечению, поэтому, если у вас есть такой диагноз или проявляется характерная для этого заболевания симптоматика, то стоит проконсультироваться с врачами о том, как лечить вегетососудистую дистонию в вашем случае и вернуть себе хорошее самочувствие.
Признаки ВСД
При этом заболевании нарушается контроль над тонусом сосудов, поэтому наиболее характерными симптомами вегетососудистой дистонии считаются:
скачки артериального давления,- боли в области сердца,
- нарушения сердечного ритма,
- зябкость или онемение рук и ног,
- постоянно повышенная или пониженная температура,
- головные боли или в области шеи;
- головокружение,
- потливость, в особенности ладоней и стоп;
- покраснение кожи даже при легких прикосновениях;
- быстрая утомляемость и слабость,
- раздражительность и перепады настроения
- невозможность сконцентрироваться,
- забывчивость,
- проблемы со сном.
Если вы наблюдаете у себя хотя бы половину из этих признаков, то это веский повод обратиться к врачу за консультацией и обследованием. Так как, если ВСД не лечить, то велика вероятность, что после 50-ти оно приведет к нарушениям кровообращения в мозге и, как следствие, развитию инсульта.
Типы ВСД
В зависимости от симптоматики выделяют следующие типы ВСД:
- выготоническая: затрудненное дыхание, дискомфорт в грудине, увеличенное слюноотделение, потливость;
- кардиальная: боль в области грудной клетки, одышка, сбивчивый пульс;
- гипотоническая: артериальное давление чаще или постоянно снижено, возникают головные боли, головокружение, усталость;
- гипертоническая: панические атаки, периодическое повышение давления, учащение сердечного ритма;
- смешанная: симптоматика комплексная или чередуется.
Также по типу распространяемости бывает генерализованная (вовлечено несколько систем организма), системная либо локальная (местное поражение) ВСД.
Причины вегетососудистой дистонии
Триггеров заболевания может быть практически также много, как и проявлений. Большую роль играет в этом случае наследственный фактор. Если мать страдала вегетососудистой дистонией, то в большинстве случаев эти симптомы передадутся и ребенку, причем проявляются они уже в детском возрасте. Также причиной ВСД могут быть различные хронические заболевания, в частности болезни центральной и периферической нервной системой.
Однако сегодня практически в половине случаев причиной возникновения симптомов ВСД являются постоянное переутомление и перенапряжение, которые приводят к хроническому стрессу организма, про который мы уже писали. Дело в том, что они ослабляют его и заставляют организм работать на пределе своих возможностей, что неизбежно приводит к нарушению различных вегетативных функций, то есть сбою в работе разных органов. И в первую очередь как раз страдает наша сердечно-сосудистая система. Поэтому во время стрессового состояния мы зачастую испытываем головные боли и боли в области груди.
Но человек не всегда может осознавать, что он находится в стрессе. Люди во многих ситуациях склонны подавлять свои чувства. Это может происходить по разным причинам. Кто-то не может выразить свои чувства открыто, так как это приведет к нежелательной ссоре или вызовет неприятные последствия для самого человека. А кто-то просто не хочет признавать, что, к примеру, он испытывает безответную любовь, или обижается на кого-то. Но эти эмоции внутри нас не могут пропасть просто по волшебству. В этой ситуации, как и везде работает универсальный закон сохранения энергии: ничто не возникает из ниоткуда и не уходит в никуда. Так и эмоции должны найти какой-то путь для выхода. И так как вы держите их внутри, они и уходят «внутрь», то есть воздействуют на наш организм, преобразовываясь в физиологические реакции.
Лечение ВСД
Иногда симптомы вегетососудистой дистонии могут быть временным явлением и свидетельствовать о том, что вы ведете неправильный образ жизни: злоупотребляете алкоголем или сигаретами, питаетесь фастфудом, не высыпаетесь, не достаточно ходите пешком. Все это в совокупности негативно сказывается на организме. Поэтому прежде чем начать лечение, стоит попробовать наладить режим сна, обеспечить себе полноценный отдых, а также начать есть больше полезной еды и по возможности отказаться от вредных привычек. Эти же меры, кстати, являются и профилактикой ВСД. Если через месяц после этого ваше состояние никак не улучшится, тогда стоит обратиться к врачу за консультацией и назначением лечения вегетососудистой дистонии. Пройдите все необходимые обследования, чтобы исключить в качестве причин какие-то патологии внутренних органов и систем организма.
Кроме этого, стоит обязательно посетить психотерапевта. Если причина в стрессе, он сможет грамотно помочь вам с ним разобраться, а также назначит препарат для баланса эмоций, который поможет вам чувствовать себя намного лучше и уменьшит или полностью снимет проявление симптомом вегетососудистой дистонии.
Другие методы лечения
Вариант лечения подбирают, ориентируясь на причину патологии и наличие сопутствующих осложнений. Например, если ВСД провоцируют болезни другие органов, систем организма, то терапию направляют на нормализацию их работы.
Дополнительно назначают дыхательную гимнастику, фито-, бальнео-, рефлексо-, физиотерапию, массаж. Такие мероприятия помогают укреплять не только нервную систему, но и организм комплексно. А физиопроцедуры нормализуют тонус сосудов, способствуют успокоению.
В качестве лекарственных средств при вегето-сосудистой дистонии применяют ноотропные, витамины, нейролептики, апаптогены, антиаритмические препараты.
Высокое давление корректируют сборами толокнянки, брусники. При тревожности, приступах паники дополнительно назначают седативные средства, которые дополняют успокоительными травяными чаями.
Профилактика ВСД
Лечение вегето-сосудистой дистонии важно дополнять эффективными мерами профилактики.
Врачи настаивают, что самый простой, но действенный вариант профилактики — увеличение подвижности. За счет этого нормализуется циркуляция крови, а потому восстанавливается кровоснабжение внутренних органов. В результате патологические процессы, запущенные в ходе обострения хронических болезней, стихают.
Учитывая, что, как основа лечения, так и профилактики — совместная работа доктора и пациента, важна работа с инструктором. Он не только помогает освоить технику движений, но и правильное дыхание. Освоив суть занятий, пациент сможет продолжить их самостоятельно.
Также профилактика направлена на выработку здоровых привычек: грамотное чередование работы и отдыха, налаживание режима сна, питания.
