Паническая атака: причины возникновения и влияние на здоровье
Паническая атака – приступ сильного страха, который невозможно контролировать, а также возникновение вегетативных симптомов. Симптомы проявления: дрожь, учащенное сердцебиение, нарушение дыхания, онемение определенных участков тела, предчувствие сильной опасности.
Никакой физической опасности при приступе не возникает, но серьезно страдает психика человека, потому важно как можно скорее обратиться за помощью.
Основные причины возникновения
Точного и однозначного ответа на этот вопрос не существует, но специалисты выдвинули несколько теорий:
- Катехоламиновая. Предполагает, что приступы возникают в случае нарастания в организме количества катехоламинов. Особая роль в этом отводится адреналину. Гормоны, вырабатываемые надпочечниками, сужают сосуды, активизируют нервную систему, вызывают учащенное сердцебиение, в целом оказывают стимулирующий эффект на организм.
- Генетическая. Ученые полагают, что у людей, чьи родственники страдали паническими атаками, тоже существует предрасположенность к аналогичному расстройству.
- Поведенческая. Считается, что состояние запускают реальные внешние причины. Например, в ситуациях, которые сулят угрозу жизни, а следовательно приводят к учащенному сердцебиению. А если ситуации повторяются, реакция закрепляется, а панические атаки наступают уже в тех случаях, когда угрозы для жизни отсутствуют.
- Психоаналитическая. Предполагает, что тревогу, сильный страх провоцирует неразрешенный внутренний конфликт человека. Например, когда наблюдается несовпадение потребностей и желаний.
- Когнитивная. Опираясь на эту гипотезу, ученые заявляют, что стрессовое состояние, тревога возникают вследствие неверного трактования собственного состояния. Например, стоит дыханию и сердцебиению участится, и мозг человека воспринимает эти симптомы опасными для жизни. То есть к паническим атакам предрасположены люди, преувеличивающие свои ощущения.
Клинические проявления
Выраженность и продолжительность приступов отличается. Панические атаки чаще регистрируют в темное время суток, иногда диагностируют приступы во сне.
В среднем приступ длится до четверти часа. При этом выделяют кратковременные, которые длятся не более 5 минут, а также продолжительные, которые могут достигать получаса.
У одних пациентов паническая атака происходит с набором одних и тех же симптомов, а у других характеризуется разной клинической симптоматикой.
Разной будет и частота возникновения приступов. Человек, испытывающий сильные стрессовые реакции, может переживать приступы более четырех раз в неделю. Но обычно частота составляет не более 1-3 раз в месяц.
Симптоматика завязана на ощущении страха смерти, тревожности, потере самоконтроля. Вначале человек сталкивается с затрудненным дыханием, начинает делать более глубокие вдохи, наращивая содержание кислорода в кровеносном русле, за счет чего возникает порочный круг.
Симптоматика панических атак со стороны сердечно-сосудистой системы:
- Частота пульса увеличивается.
- Сердечный ритм учащается.
- Возникают сдавливающие боли в грудине.
- Повышается артериальное давление.
- Возникают дискомфортные ощущения в области сердца.
Симптоматика панических атак со стороны нервной системы:
- Головная боль, локализующаяся в разных участках.
- Переживание сильного страха.
- Слабость в теле.
- Онемение конечностей.
- Расстройство речи, ощущение «кома» в горле.
- Головокружение, обмороки, связанные с нарушением кровоснабжения головного мозга.
- Рвота, тошнота.
Пациенты сталкиваются с сильным страхом смерти, переживают ужас от происходящего с ними.
Регистрируют и другие симптомы:
- дрожь конечностей;
- ощущение мурашек на коже;
- дискомфортные ощущения по всему телу;
- боли в области живота;
- увеличение потливости;
- чувство озноба, жара;
- расстройство мочеиспускания.
Другие влияния панических атак на здоровье
Постоянно сталкиваясь с приступами тревоги, у человека появляется агорафобия, то есть он испытывает страх открытого пространства. В результате его страшит выход из дома.
Ключевая причина такого явления связана с тем, что приступы чаще охватывают страдающего в людных местах. В результате человек обрекает себя на одиночество, избегает посещать общественные места и в целом выходить из дома.
Также человек может ощущать утрату связи с реальностью, потерю чувства собственного «Я», переживать ощущение нереальности происходящего.
Если человек своевременно не обратился за помощью к психотерапевту и другим специалистам, то панические атаки становятся привычными, он начинает относиться к ним как к чему-то непреодолимому. В результате существенно снижается комфорт, качество жизни.
Приступы со временем начинают нарастать, увеличивается их интенсивность, частота. Затем панические атаки приводят к ощущению безысходности, депрессии, апатии.
