Последствия стресса для жизнедеятельности человека
Организм человека быстро справляется с кратковременным стрессом, в то время как хроническое течение этого состояния может нанести серьезный вред здоровью. Потому, , медики рекомендуют как можно скорее пройти профилактический курс эффективным препаратом.
Как же затяжной стресс отражается на жизнедеятельности человека? Давайте рассмотрим в этой статье.
Со стороны опорно-двигательного аппарата
Хронический стресс вызывает постоянное напряжение мышц, что влечет за собой характерные организменные реакции. Чаще всего появляется головная боль, могут наступать приступы мигрени, вызванные мышечным спазмом в участке плеч, шеи.
Вторая часто встречающаяся проблема, обусловленная хроническим напряжением мышц, – поясничные боли. Если не предпринять мер по преодолению стресса, со временем может наступить даже мышечная атрофия.
Нарушения со стороны органов дыхания
Стресс вызывает ощущение нехватки воздуха, одышку, учащение дыхания. Особенно тяжело состояние переживают люди с уже существовавшими нарушениями дыхания: страдающие эмфиземой, астмой, хроническим бронхитом. Учащенное дыхание также может стать причиной панических атак, если была изначальная предрасположенность.
Последствия для сердечно-сосудистой системы
Стрессовое состояние учащает пульс, частоту сердечных сокращений. Пусковыми факторами этого состояния становятся гормоны стресса. Поскольку происходит расширение сосудов, увеличивается объем перекачиваемой крови, повышается артериальное давление.
Если стресс приобретает хроническое течение, сердечно-сосудистые проблемы становятся долговременными. Постоянное повышение артериального давления, частоты сердечных сокращений и выработка гормонов стресса существенно повышают риск гипертонии, инсульта, сердечных приступов.
Эндокринные нарушения
Под воздействием стресса увеличивается выработка стероидных гормонов. В результате может ухудшаться работа иммунной системы, возникает хроническая усталость, депрессия, нарушается обмен веществ.
Проблемы со стороны ЖКТ
В стрессовом состоянии наступает вздутие живота, появляются характерные боли, нарушение в работе желудочно-кишечного тракта. Поскольку в кишечнике содержится множество нейронов, работа которых воздействует и на мозг, возникают трудности с эмоциональной памятью, мышлением. Установлена взаимосвязь с изменением состава микрофлоры кишечника и настроением человека.
Последствия для нервной системы
Первой реагирует на стрессовое состояние вегетативный отдел нервной системы. ВНС стимулирует характерную реакцию на стресс – «бей или беги». Это значит, что все силы организма либо направляются на борьбу с возникшей угрозой в виде стресса, либо на избегание ситуации.
Затем вырабатываются характерные для стресса гормоны: они расширяют кровеносные сосуды в конечностях, увеличивают частоту дыхания и сердечных сокращений, замедляют пищеварительные процессы, повышая уровень глюкозы в крови.
Хронический непроходящий стресс со временем вызывает истощение организма. Постоянная реактивность ВНС, вызывающая физические реакции, изнашивает организм. И ключевой проблемой становится не столько влияние стрессового состояния на нервную систему, а именно постоянная стимуляция НС, воздействующая на системы всего организма.
Потому, при появлении первых признаков стресса, так важно начать действовать вовремя, чтобы состояние не усугубилось настолько серьезно, что спровоцировало бы серьезные нарушения жизнедеятельности человека.
